Mitos bahwa tidur dengan bra dapat menyebabkan kanker payudara sudah beredar selama puluhan tahun. Namun, hingga kini tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim tersebut.

Apa Kata Penelitian?

Sebuah studi populasi berbasis kasus yang dipublikasikan dalam jurnal Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention menemukan bahwa tidak ada hubungan signifikan antara kebiasaan memakai bra saat tidur dan risiko kanker payudara.

Penelitian ini melibatkan:

Baca juga : Peluang Kesembuhan Tinggi, Usia 30 Tahun Perlu Skrining Kanker Payudara

• 454 wanita dengan Invasive Ductal Carcinoma (IDC)
• 590 wanita dengan Invasive Lobular Carcinoma (ILC),
• serta 469 wanita kontrol tanpa kanker, berusia antara 55 hingga 74 tahun.

Hasilnya menunjukkan bahwa baik durasi pemakaian bra, jenis bra, maupun kebiasaan tidur dengan bra tidak memengaruhi risiko kanker payudara.

Lebih lanjut, tinjauan sistematis dan meta-analisis yang diterbitkan di World Journal of Meta-Analysis juga menyimpulkan bahwa meskipun beberapa penelitian tampak menunjukkan kemungkinan adanya kaitan, bukti yang ada masih terlalu lemah untuk menyimpulkan adanya hubungan sebab-akibat yang valid.

Asal Mula Mitos

Mitos ini bermula dari buku populer berjudul “Dressed to Kill” (1995) karya Sydney Ross Singer dan Soma Grismaijer. Buku tersebut mengklaim bahwa bra dapat menghambat aliran getah bening (limfatik) di area payudara, menyebabkan penumpukan racun, dan akhirnya memicu kanker.

Baca juga : AXA Mandiri Gandeng Bank Mandiri Taspen Serukan Deteksi Dini Kanker Payudara

Namun, para ahli menilai klaim tersebut tidak memiliki dasar biologis yang kuat. Sistem limfatik manusia bekerja secara kompleks, dan tidak ada bukti bahwa tekanan dari bra mampu menghambat aliran getah bening hingga menimbulkan kanker.

Hingga kini, tidur memakai bra tidak terbukti menyebabkan kanker payudara. Pilihan terbaik tetap kembali pada kenyamanan pribadi. Jika merasa lebih nyaman tanpa bra saat tidur, silakan lepaskan. Jika lebih nyaman mengenakannya, tidak ada masalah secara medis.

Untuk menjaga kesehatan payudara, yang lebih penting adalah:

• Melakukan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI) secara rutin,
• Menjalani skrining mammografi sesuai anjuran dokter,
• Serta memperhatikan pola hidup sehat, termasuk menjaga berat badan ideal dan berolahraga. (Z-10)